Rok na kuracji: rok, który zmienił wszystko – a to dopiero początek mojej drogi

🔗 Info o współpracy: Jestem niezależnym partnerem LR Health & Beauty. Ten tekst opisuje produkty LR, których sam używam – jeśli kupisz je z mojego polecenia, dostaję prowizję.

Pamiętasz styczeń 2025 roku? Ja pamiętam go doskonale. Jako agent ubezpieczeniowy codziennie spotykam się z ludźmi i dbam o ich bezpieczeństwo, ale sam czułem się wtedy bardzo niepewnie we własnym ciele. Jako człowiek walczący z otyłością po wielu próbach, chronicznie zmęczony i pozbawiony nadziei na to, że jakakolwiek dieta zadziała.

Dziś, po pełnym roku zmiany nawyków – jedzenia, picia wody i ruchu – stoję przed Tobą lżejszy o 40 kg. Jak wygląda mój program metaboliczno-jelitowy, opisuję w zakładce Kuracje. Ale najważniejsze, co chcę Ci dziś przekazać, to fakt, że ten rok to nie koniec. To dopiero solidny fundament pod mój ostateczny cel.

Jak to się zaczęło? Od poleceń do osobistej rewolucji

Zanim zostałem „Agentem na kuracji”, byłem sceptykiem. Moje wcześniejsze próby odchudzania kończyły się porażkami, a raz nawet wizytą na SOR-ze. Na kurację natrafiłem dzięki osobom, które spotkałem na swojej drodze. To dzięki koledze – agentowi ubezpieczeniowemu poznałem Krzysztofa Hanzlika – dietetyka klinicznego z … Bielska-Białej. To dzięki niemu zacząłem budować swoją świadomość dotycząca funkcjonowania organizmu. Zaciekawiło mnie to. Zrozumiałem, że tradycyjne metody „mniej jeść” w moim przypadku oznaczały po prostu głodzenie się, co tylko blokowało mój metabolizm. Postanowiłem zaufać biologii swojego organizmu, a nie kolejnej rygorystycznej diecie.

Podjąłem wtedy pierwszą próbę z pomocą Krzysztofa, która zakończyła się porażką. Przyczyna? Zmiany w tematach zawodowych i prywatnych spowodowały, że odpuściłem.

Przełom nastąpił w 2024 roku. Po uporządkowaniu spraw i widząc efekty u osób, które borykając się z różnymi problemami zdrowotnymi (nie tylko nadwagą) zastosowały kurację postanowiłem, że zacznę ponownie. Tak końcem roku wśród postanowień na 2025 rok pojawił się cel – redukcja wagi. Zacząłem go realizować 29.01.2025 roku.

Zaczęło się od badań krwi (morfologia), które omówiłem z lekarzem, oraz analizy składu ciała na analizatorze Tanita. Na tej podstawie z Krzysztofem Hanzlikiem ułożyliśmy plan żywieniowy.

4 Filary sukcesu Agenta na kuracji

Czym był ten plan działania? Odpowiedź kryje się w czterech prostych zasadach, które wdrożyłem rok temu:

Moje pierwsze miesiące: Cicha rewolucja i nagłe „Marek, co Ty ze sobą zrobiłeś?

Kiedy rozpoczynałem swoją drogę w lutym 2025 roku, podjąłem świadomą decyzję: to była moja prywatna misja. Przez pierwsze kilka miesięcy konsekwentnie wdrażałem cztery filary kuracji, nie opowiadając o tym niemal nikomu. Chciałem najpierw sprawdzić na sobie, czy dam radę, bez presji otoczenia. Choć moja biologia zmieniała się z każdym tygodniem, a waga systematycznie spadała – do końca czerwca ubyło mi już ponad 21 kg – dla świata zewnętrznego wciąż starałem się być „tym samym Markiem”.

Przełom nastąpił właśnie w lipcu. To był moment, w którym zmiany wizualne i moja nowa aura stały się na tyle wyraźne, że ludzie wokół mnie nie mogli ich już ignorować. Znajomi, rodzina, a nawet klienci zaczęli zadawać pytania: „Marek, co się dzieje? Wyglądasz zupełnie inaczej!”. Zauważali nie tylko mniejszy rozmiar moich ubrań, ale przede wszystkim niespotykaną wcześniej energię i blask w oczach. Właśnie te szczere reakcje i lawina pytań uświadomiły mi, że moja prywatna walka o zdrowie przerodziła się w coś znacznie większego, czym warto zacząć się dzielić z innymi.

Wrzesień 2025: Narodziny misji edukacyjnej

Widząc, jak kuracja zmienia moje życie, we wrześniu podjąłem decyzję o jej promowaniu. Wtedy powstała strona agentnakuracji.pl oraz moje profile na Facebooku, Instagramie i TikToku. Dzielę się tam nie tylko swoimi posiłkami, ale przede wszystkim wiedzą zdobytą podczas szkoleń w Akademii Koncepcji Dobrego Samopoczucia (KDS). Moja misja to pokazać Ci, że zdrowie zaczyna się od środka.

Od misji do stabilizacji – jak budowanie społeczności wzmocniło moją determinację

Uruchomienie projektu „agent na kuracji” i wejście w świat mediów społecznościowych we wrześniu 2025 roku było dla mnie ogromnym testem odpowiedzialności. Wtedy zacząłem dzielić się zdobytą wiedzą, doświadczeniem i motywacją. Odpowiadałem na pierwsze pytania i widziałem zainteresowanie tematem. Moja motywacja weszła na zupełnie nowy poziom. Nie byłem już tylko Markiem, który chce schudnąć dla siebie. Stałem się praktykiem, który swoim przykładem pokazuje innym drogę do zdrowia.

Ten ostatni kwartał roku (wrzesień–grudzień) był dla mnie kluczowy pod względem świadomości. Zamiast skupiać się na tempie spadku wagi, postawiłem na jakość i stabilizację. Dzięki wiedzy z Akademii KDS oraz „Akademii Zdrowia” i wsparciu moich doradców oraz współpracy z innymi promotorkami kuracji czyli Aloe Babkami przeszedłem w tryb „dojrzałego podejścia” do diety. To właśnie wtedy Tanita zaczęła pokazywać, że ubywa mi głównie tłuszczu, a mięśnie zostają. Każda wiadomość od Was, każde „trzymam kciuki” i każde pytanie o to, jak zacząć, utwierdzało mnie w przekonaniu, że moja prywatna kuracja stała się ważnym ruchem społecznym. To był czas, w którym ostatecznie przestałem „być na diecie”, a po prostu zacząłem żyć w zgodzie z nowymi, zdrowymi nawykami, co przygotowało grunt pod te spektakularne liczby, które zobaczysz poniżej.

Rok to nie koniec – redukcja trwa dalej!

Moje wyniki z analizatora składu ciała Tanita po roku zmiany nawyków:

To moje indywidualne wyniki, osiągnięte dzięki zmianie diety, aktywności i nawyków. U Ciebie mogą być inne. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety ani leczenia.

Wielu z Was pyta, co teraz. Czy wracam do starych nawyków? Odpowiedź brzmi: absolutnie nie! Ten rok to tylko połowa drogi. Mam swój jasno określony cel redukcyjny, na którego realizację dałem sobie łącznie 2 lata.

Wasze dodatkowe pytania i zainteresowanie tematem są dla mnie ogromną motywacją. Widzę, jak wielu z Was boryka się z podobnymi problemami, z jakimi ja mierzyłem się rok temu. To napędza mnie do dalszego działania i pogłębiania wiedzy.

Twoje zdrowie jest w Twoich rękach – pomogę Ci zacząć

Moja jedyna refleksja po tym roku? Szkoda, że nie zacząłem wcześniej. Dziś wiem, że współpraca z biologią organizmu to jedyna droga do trwałej zmiany.

Jeżeli chcesz:

Możesz śmiało się ze mną skontaktować – opowiem, jak to wygląda u mnie. Jeśli chcesz porozmawiać o diecie, skontaktuję Cię z dietetykiem klinicznym Krzysztofem Hanzlikiem. A jeśli masz choroby przewlekłe lub bierzesz leki – zacznij od swojego lekarza.

Zapraszam Cię do śledzenia moich postępów i dołączenia do „Misji Zdrowie”!